Аяваска улучшает гибкость ума

Как повысить гибкость ума без сильного напряжения? Читайте эту статью и вы узнаете!

гибкость ума помогает находить оптимальные пути, digital art
Что помогает героям в фильмах проходить ловушки из постоянно меняющих направление лазерных лучей? Гибкость тела.

Такой же изменчивостью обладает и стандартная современная жизнь (если вы, конечно, живете не в джунглях).

Чтобы тебя не “прижарило”, да и просто, чтобы эффективнее достигать цели, также необходима гибкость — только когнитивная, то есть гибкость ума.

Наш ум заточен на разные типы мышления. Способность в нужный момент переключиться между ними и обеспечивает необходимую эффективность в постоянно меняющихся условиях вокруг.

Если человек, напротив, когнитивно ригидный, негибкий, то он будет постоянно сталкиваться с этими подвижными лучами-условиями.

И будет постоянно, весь в ожогах и шрамах, жаловаться, что: “Иван Иваныч – козел, а пятый отдел задолбал менять вводные!”.

В то время как более умственно гибкий человек пройдет в ритме танца через препятствия и станет молодцом!))

Если продолжить сравнение, и рубильник, отключающий разом эти лучи, по умолчанию — отсутствует, то развитие когнитивной гибкости становится ключевым навыком сегодняшнего дня.

Итак, семь строчек в сухом остатке, что же такое когнитивная гибкость:

  • способность быстро переключать внимание и типы мышления при смене ситуации — держать нос по ветру и перестроиться, не упираясь рогом в привычное;

  • уверенный переход на новые мысли и суждения, если того требует смена ситуации, не цепляясь за старые и неэффективные, каким бы железобетонными они не казались;

  • любознательность, пытливость;

  • способность мысленно обтекать объект, воспринимать его целостно, что позволяет относится к нему безоценочно, видя суть, а не свою интерпретацию;

  • умение “видеть” одновременно несколько (или все) возможные варианты развития ситуации и решения всех альтернатив в заданной задаче.

  • умение, наоборот, быстро вычленять из массы только то, что нужно и значимо в данный момент для решения конкретной задачи;

  • возможность эффективно действовать в стрессовых ситуациях, избегая фокуса на факторах стресса — та самая “холодная голова” среди всеобщей паники.

спокойная девушка на фоне горящих зданий
Кто виляет собакой…

Еще одна очень занятная вещь, которую обеспечивает когнитивная гибкость — управление ходом мыслей.

Да, того самого любимого занятия нашего мозга.

И все бы ничего, и ход мысли нам нужен, но как же это мешает, когда все в голове “заело, зажевало или зависло” на одной и той же мысли. И это занятие уже неэффективное — жрет много энергии, а толку никакого.

Умея же “гнуть свою линию”, в стиле Скарлетт О’хара “я подумаю об этом завтра” (или вообще никогда), вы освобождаете себе кучу времени, а главное — энергии и внимания, на более нужные в данный момент вещи.

Управление мыслями — едва ли не основная суперспособность человека, которую нужно стремиться развивать и удерживать в оперативном доступе.

Объективная же сложность в том, что нейронные связи имеют привычку крепко закладываться именно в направлении этих ненужных мозговых кручений.

А крепкие нейронные связи просто так, одним “хочу” не перестроить.

Пути получить гибкость ума

Тут есть три пути, как в сказке.

Первый — долго, нудно и когнитивно-поведенчески долбить новую тропу, не давая ни кванта энергии старой, что прям сложно, хотя и осуществимо.

Второй — организовать себе острое ощущение или бурную эмоциональную реакцию и под это дело быстро сформировать себе новый нейронный путь. Уже лучше, но есть риск не разобраться и сформировать опять не тот путь, а далее см. п.1.

Да и экстрим себе быстро не организуешь и на все пустые мысли его тоже не напасешься.

Третий путь — все-таки принять помощь тех, кто “шарит” лучше и быстрее, ввиду наличия другого восприятия и глубины осознания — обратиться за помощью к растениям.

аяхуаска улучшает гибкость ума

Послевкусие аяхуаски: улучшенная внимательность и когнитивная гибкость

Исследование Мерфи-Бейнер и Соар, 2020 подтверждает способность аяхуаски повышать внимательность и когнитивную гибкость в период “послесвечения” (подострый период, начиная с 24 часов после приема) предполагая, что оба момента могут быть возможными психологическими механизмами, связанными с психотерапевтическими эффектами аяхуаски.

Простыми словами — Аяваска прерывает поток ненужных мыслей, учит переключать мышление и использовать его эффективно и гибко.

Как она это делает? Поверьте — делает. Переключает что надо и куда надо, активирует кровоток где надо, замыкает и размыкает, как нам и не снилось.

Ученые подсмотрели с помощью SPECT (компьютерная томография с однофотонной эмиссией — нейровизуализирующее исследование) и увидели много интересного и про кровоток, и про переключение и “разговоры”между разными частями мозга, и про количество нейрометаболитов.

Для тех, кому интересно, в какой части мозга и что светилось – смотреть Сампедро и др, 2017

Для тех же, кто готов не рассматривать картинки, а действовать напрямую и улучшать когнитивную гибкость — вам к нам, в Дом Аяваски.

 

Бэд-трип, роль фасилитатора, мифы об аяваске и другие статьи о влиянии аяваски на ум:

Ретриты в Перу

В кэмпе “Дом Аяваски” в Перу мы используем уникальный нетуристический подход к работе с растением напрямую. Именно так издревле обучались шаманы и целители.

Похожие статьи

Почему аяваска запрещена во многих странах

Аяваска помогает справиться с заболеваниями, которые западная медицина не может эффективно контролировать и лечить, такими как гипертония, рак, диабет, ишемическая болезнь сердца, болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также с психологическими расстройствами, включая...

Аяваска и переживание смерти. Почему этот опыт трансформирует личность?

Иногда Аяваска создает “смерть без смерти” — некий мир “виртуальной реальности” очень похожий на настоящую смерть, но с возможностью ”снять шлем” и вернуться в жизнь. Вернуться, при этом обладая уже совсем иным “набором” жизненных ценностей, которые не позволят жить...

Как готовят аяваску, состав напитка и рецепты

Напиток аяваска - это концентрированный растительный отвар из Амазонских растений на основе лианы Banisteriopsis caapi, которая является главным компонентом напитка. В зависимости от опыта и целей варщика, рецепт аяваски может включать от одного до десятков растений,...

Аяваска и «бэд трип»: роль сложных переживаний в опыте Аяваски

Концепция «бэд-трип» уходит корнями в психоделическую и ЛСД-культуру, где люди могут испытывать тревожные или негативные психологические эффекты во время своих путешествий, или «трипов». Однако применение этой терминологии к сфере Аяуаски требует более детального...

Как начать обучение шаманизму: Путеводитель для начинающих

Если вы решили начать обучение шаманизму, наша статья поможет вам сделать первые шаги на этом пути и откроет двери к уникальному опыту. Шаманизм — одна из древнейших духовных практик, обнаруженная в культурах по всему миру. Он предлагает путь к глубокому пониманию...

Айяуаска: что это такое простыми словами. Наука и шаманизм — два разных взгляда

Айяуаска — это традиционный южноамериканский напиток, обладающий психоактивными свойствами. Простыми словами, это средство, используемое в шаманских ритуалах для достижения измененных состояний сознания и глубокого самопознания. Айяуаска, что значит "лиана духов" на...

Как развить духовность в себе? Глобальное исследование духовного опыта с аяваской

Как развить духовность в себе? Этот вопрос часто возникает у людей, которые стремятся найти внутреннюю гармонию и осознанность. Одним из методов для глубинного духовного опыта является употребление аяваски, мощного психоделика, который, как показывают исследования,...

Кризис среднего возраста. Как может аяваска помочь в его преодолении

Что такое кризис среднего возраста? Кризис среднего возраста — это непростое эмоциональное состояние, с которым многие сталкиваются в возрасте 30-50 лет. Этот период часто связан с переоценкой жизненного опыта и ощущением, что некоторые мечты и возможности уже...

Перуанский шаманизм: почему шаманская традиция аскезы дает максимальные результаты

Принципы шаманизма: фокус на результаты Наблюдая за развитием эзотерической индустрии на протяжении 15 лет существования нашего ретритного центра, мы все больше утверждаемся в том, что выбранная нами стратегия, основанная на перуанском шаманизме в его исконной,...

Энергия растений силы – как их пьют и с чем их едят

Энергия растений силы огромна. В этой статье мы расскажем о том, как получить эту энергию и как ей пользоваться. Растения Силы: мифы и реальность Так уж повелось, что у людей сложилось мнение о мистических свойствах растений Силы. Их уважают, опасаются, избегают,...

Популярное

Аяваска ретриты

Индивидуальные цели - индивидуальные решения

Отзывы клиентов

Работа была потрясающая, аяуаска помогла вытащить самые застрявшие травмы, о которых даже не подозревала, устранить блоки,мешающие идти по жизни уверенно спокойно, быть живой настоящей, быть собой. Такого результата я не могла достичь работой с психологом (нисколько сейчас не умаляю их работу), в ретрите работа происходит с сильной интенсивностью и эффективностью.

Мария, Москва

Читайте нашу книгу

О магии Амазонии, растений и людей, каждый из которых прошел свой путь в ретритах с растениями.

Скачать бесплатно в формате PDF

Скачать бесплатно в формате EPUB

Как проходит ретрит в джунглях

Популярное

Отзывы клиентов

Работа была потрясающая, аяуаска помогла вытащить самые застрявшие травмы, о которых даже не подозревала, устранить блоки,мешающие идти по жизни уверенно спокойно, быть живой настоящей, быть собой. Такого результата я не могла достичь работой с психологом (нисколько сейчас не умаляю их работу), в ретрите работа происходит с сильной интенсивностью и эффективностью.

Мария, Москва

Аяваска ретриты

Индивидуальные цели - индивидуальные решения

Читайте нашу книгу

О магии Амазонии, растений и людей, каждый из которых прошел свой путь в ретритах с растениями.

Скачать бесплатно в формате PDF

Скачать бесплатно в формате EPUB

Как проходит ретрит в джунглях

1
Дом Аяваски
Напишите нам для консультации